Боси обувки – позволяват на крака да се движи като бос. Те дават възможност за максимално гъвкаво и естествено движение. Така краката ни се развиват естествено, което оказва по-добро здравословно развитие на цялото тяло.
Повечето обувки на пазара възпрепятстват свободното движение на крака, бъдейки прекалено тесни и ограничаващи. Някои от мускулите ни на краката в съвременните обувки остават напълно неизползваеми, стъпалата схванати и нефункционални. А тяхното укрепването ще помогне за изграждането на надежден свод, ще има положителен ефект върху костната структура, баланса и правилната стойка на тялото ни.
Въпреки, че 98% от децата се раждат с напълно здрави и функционални крака, ситуацията далеч не е същата и при възрастните. Там се наблюдават патологии при повече от 2/3, като проучванията сочат, че една от основните причини е именно неподходящия избор на обувки. Краката ни, които години наред са били притискани в тесни и ограничаващи обувки, бавно променят формата си и все повече заприличват на обувките, които носим.
Именно затова, свободното движение на крака е от съществено значение за децата, особено когато детето прави първите си крачки. Тогава децата имат повече хрущяли, а костите им се развиват до края на юношеството. В този период костите, връзките и сухожилията се развиват в зависимост от обувките и движението на стъпалото. Босите обувки, оставят достатъчно място за пръстите на краката, като така растат в правилната посока, а мускулите на стъпалото се развиват осигурявайки му правилния растеж.
При възрастните преминаването към обувки на бос крак трябва да става постепенно (това са мускули, които не сме използвали дълго време). Също така ще трябва да привикнем отново към нашата правилната и естествена походка.
С какво се характеризират и отличават босите обувки от съвременните, можете да прочетете ТУК.
